BENESSERE

HATHA YOGA

PILATES MATWORKS


L’esercizio aiuta a proteggerci da molte malattie occidentali, un buon tono muscolare inoltre permette di mantenere efficiente il nostro corpo e di godere di un buon equilibrio nell’anzianità. Per fare ciò basta dedicare con costanza pochi minuti al giorno ed alcuni esercizi specifici.

I corsi proposti tendono al raggiungimento di un equilibrio psicofisico e di una maggiore consapevolezza dei processi vitali, fisiologici ed in generale del proprio corpo.

    • maggiore calma e capacità di concentrazione
    • miglioramento generale della salute
    • tonificazione muscolare e della mobilità articolare
    • regolarizzazione del peso corporeo
    • maggiore vitalità anche in età avanzata

Le lezioni sono rivolte a persone di qualsiasi età ed esperienza.

Per chi vuole provare, la prima lezione è gratuita

Per partecipare alla lezione di prova è consigliata la prenotazione, contattandoci compilando il form qui sotto, telefono o Whatsapp