YOGA

CORSO DI YOGA PER ADULTI

DURATA DEI CORSI: DA SETTEMBRE A GIUGNO
MODALITA’: PACCHETTI DA 8 LEZIONI

Lezioni:
MARTEDÌ H. 19:30 – 20:45
MERCOLEDÌ H. 10 – 11:30
GIOVEDÍ H. 18:45 – 20

PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Perché iscriversi ad un corso di Yoga?

L’esercizio aiuta a proteggerci da molte malattie occidentali, un buon tono muscolare inoltre permette di mantenere efficiente il nostro corpo e di godere di un buon equilibrio nell’anzianità. Per fare ciò basta dedicare con costanza pochi minuti al giorno ed alcuni esercizi specifici.

Lo Yoga influisce positivamente  sulla salute e sull’equilibrio mentale psicofisico, ci aiuta a combattere il livello di stress che si sopporta in una normale giornata di lavoro. Di fatto in un corpo sano ed equilibrato è più facile trovare una mente pulita ed un cuore più aperto e prossimo a chi ci sta intorno.

Lo Yoga permette il raggiungimento di un equilibrio psicofisico e di una maggiore consapevolezza dei processi vitali, fisiologici ed in generale del proprio corpo.

  • maggiore calma e capacità di concentrazione
  • miglioramento generale della salute
  • tonificazione muscolare e della mobilità articolare
  • regolarizzazione del peso corporeo
  • maggiore vitalità anche in età avanzata

Le lezioni sono rivolte a persone di qualsiasi età ed esperienza.

Per chi vuole provare, la prima lezione è gratuita

Per partecipare alla lezione di prova è consigliata la prenotazione, contattandoci tramite Whatsapp al numero 335 5324433 oppure compilando il form qui sotto: